Yoga – Sommer

Die fortlaufenden Kurse von Yogagastein sind in die Sommerpause eingetreten.

Wer trotzdem auch im Sommer nicht auf die gemeinsame Yogapraxis  verzichten möchte, hat bei folgenden Veranstaltungen die Möglichkeit mit dabei zu sein:

Yoga im Garten
bei schönem Wetter immer Dienstags um 18.00 Uhr im Garten Yogagastein/Haus Kranabetter Dorfgastein ab Dienstag, 26.07.2018

Yoga Tag bei mir im Garten

yoga plattform dorfgastein gastein

 

Erholsame Yogaeinheiten zum Tagesausklang Verbindung von Yin Yoga mit sanften Yang- Elementen.
12,– EUR pro 90 Min.- Einheit

Wenn das Wetter ein Üben im Freien nicht zulässt können wir nach Absprache im Raum praktizieren.

 

Meditative Wanderung entlang der Kraftplätze am Berg

in Dorfgastein am 10.07. / 24.07. / 14.08. / 28.08.2018

yoga und kraftplatzwanderung in dorfgastein gastein gasteinertal

Am Weg sein

Genaue Ausschreibung, Ablauf und Preise demnächst hier auf der Seite

Yoga am Berg

am 21.07 2018 am Arltörl in Dorfgastein

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genaue Ausschreibung, Ablauf und Preise demnächst hier auf der Seite

 

 

 

Frühjahr und Sommer bei Yoga Gastein

Meine Veranstaltungen im Frühjahr und Sommer, rund um Yoga in Gastein.

Samstag, 12. Mai 2018:
108 Sonnengrußrunden 

Gemeinsam mit meiner guten Freundin Eva Panzl möchte ich für den 12.Mai 2018 zu einem gemeinsamen Üben von 108 Runden Sonnengruß einladen.

Wir üben 9 x 12 verschiedene Runden, meditativ begleitet:

    • sanft oder kraftvoll
    • mit Mantras oder Affirmationen
    • mit Pranayama oder im eigenen Atemfluss
    • immer mit Seele

Diese Übung ist für jeden geeignet, dem der Sonnengruß bekannt ist. Es übt  jeder nach seinem Können, mit der ihm eigenen Kraft und in der eigenen Energie.

Eine für jeden Yoga-Übenden ganz besondere Erfahrung.

Für Buchung und Info hier klicken

 

Freitag, 25.Mai bis Sonntag, 03. Juni:
Atme die Berge, Yogafrühling Gastein – Yogaurlaub bei Anke

Auch dieses Jahr gibt es während des Yogafrühling Gastein wieder  ein reichhaltiges und abwechslungsreiches Yoga-Angebot in ganz Gastein.Yoga Tag bei mir im Garten

Ich freue mich ganz besonders, dass es uns diesmal gelungen ist auch in Dorfgastein jeden Tag eine öffentliche Yogaeinheit anbieten zu können, unter anderem: meditative Wanderungen, Yoga im Solarbad, Yoga-Walking, Yin Yoga.

Für alle, denen es nicht möglich ist einen teuren Yogaurlaub in der Ferne zu verbringen gibt es bei mir im Haus Kranabetter ein besonderes Angebot rund um die Yogatage in Gastein: Während deines Aufenthaltes im Haus Kranabetter gibt es 1 x am Tag, am Morgen oder am Abend eine gemeinsame Meditation, gemeinsames Pranayama oder, wenn das Wetter es zulässt, Sonnengruß im Freien. Tagsüber steht dir das öffentliche Programm der Yogatage zur Verfügung oder du genießt einfach beim Wandern oder Baden. Im Haus Kranabetter hast du freien Eintritt in das Solarbad Dorfgastein.

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Donnerstag, 07. Juni 2018:
Detox auf Ayurvedisch mit heimischen Wildkräutern

„Dem Körper etwas Gutes tun, damit sich die Seele freut darin zu wohnen“

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Bettina Rieser möchte ich dich einladen einen ganzen Tag Körper, Geist und Seele zu verwöhnen.

Wir möchten gerne Anregungen mitgeben wie du  mit Anwendungen aus dem Ayurveda und heimischen Wildkräutern auch zu Hause jeden Tag dem Körper etwas Gutes tun kannst. Mit Anleitungen aus dem Ayurveda, Kräuter sammeln, verarbeiten, einfachem, entlastenden Essen und reinigender Meditation für die Seele wird es ein Wohlfühltag mit viel Information „zum Mitnehmen“.

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– Donnerstag, 14. Juni 2018:
Yoga und Kräuter auf der Alm

Die Umgebung rund um die Stoffalm in Dorfgastein ist ein wirklicher Kraftplatz und Yoga praktizieren an diesem wundervollem Ort etwas ganz Besonderes.

Wir werden dort einfache Übungsreihen praktizieren, die du auch zu Hause im Alltag umsetzen kannst.

Die Vegetation am Berg in unberührter Natur lädt uns ein die Wildkräuter, die wir finden, aus Ayurvedischer und Volksheilkundlicher Sicht zu betrachten.  Wir werden gemeinsam Kräuter Sammeln, und beim gemeinsamen Kochen zubereiten. Du lernst einfache  Rezepte nach yogischen Prinzipien kennen, die du als „Hausmannskost“ jederzeit zu Hause umsetzen kannst. Bettina zeigt dir wie du mit der Kraft der Wildkräuter das Prana dieser einfachen Gerichte noch erhöhen kannst und so deine Gesundheit mit einfachen Rezepten unterstützt.

Wir freuen uns schon jetzt auf diesen  Tag an einem ganz wunderbaren Ort der Kraft und Inspiration.

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Die neuen Kurse Winter/Frühjahr 2018

Das neue Jahr hat begonnen und auch das neue Programm von Yogagastein startet.

Die Termine, Preise und Veranstaltungsorte findet ihr hier: Yogakurse & Veranstaltungen.

Ich freue mich darauf  in den Kursen wieder gemeinsam Yoga praktizieren zu dürfen, denn:

  • Glücklich sein will gelernt sein!
  • Yoga schenkt uns viele bewährte Übungen um unser Leben so zu gestalten, dass wir der Freude, dem Lebensmut und der inneren Gelassenheit in uns den Boden bereiten. Durch unsere Übungspraxis können wir diese Qualitäten kultivieren.
  • Die meisten Menschen  kommen zum Yoga, wenn irgendetwas in Ihrem Leben in Ungleichgewicht geraten ist und sie infolgedessen zum Beispiel Nackenschmerzen haben, oder Mühe haben abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
  • Meistens hilft da nur üben. Unsere persönliche Übungspraxis ist etwas, auf das wir verlässlich zurückgreifen können, um wieder in unsere Mitte zu finden.

(Sätze von Anna Trökes aus dem Buch: Yoga-Kraft für die Seele)

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