Frühjahr und Sommer bei Yoga Gastein

Meine Veranstaltungen im Frühjahr und Sommer, rund um Yoga in Gastein.

Samstag, 12. Mai 2018:
108 Sonnengrußrunden 

Gemeinsam mit meiner guten Freundin Eva Panzl möchte ich für den 12.Mai 2018 zu einem gemeinsamen Üben von 108 Runden Sonnengruß einladen.

Wir üben 9 x 12 verschiedene Runden, meditativ begleitet:

    • sanft oder kraftvoll
    • mit Mantras oder Affirmationen
    • mit Pranayama oder im eigenen Atemfluss
    • immer mit Seele

Diese Übung ist für jeden geeignet, dem der Sonnengruß bekannt ist. Es übt  jeder nach seinem Können, mit der ihm eigenen Kraft und in der eigenen Energie.

Eine für jeden Yoga-Übenden ganz besondere Erfahrung.

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Freitag, 25.Mai bis Sonntag, 03. Juni:
Atme die Berge, Yogafrühling Gastein – Yogaurlaub bei Anke

Auch dieses Jahr gibt es während des Yogafrühling Gastein wieder  ein reichhaltiges und abwechslungsreiches Yoga-Angebot in ganz Gastein.Yoga Tag bei mir im Garten

Ich freue mich ganz besonders, dass es uns diesmal gelungen ist auch in Dorfgastein jeden Tag eine öffentliche Yogaeinheit anbieten zu können, unter anderem: meditative Wanderungen, Yoga im Solarbad, Yoga-Walking, Yin Yoga.

Für alle, denen es nicht möglich ist einen teuren Yogaurlaub in der Ferne zu verbringen gibt es bei mir im Haus Kranabetter ein besonderes Angebot rund um die Yogatage in Gastein: Während deines Aufenthaltes im Haus Kranabetter gibt es 1 x am Tag, am Morgen oder am Abend eine gemeinsame Meditation, gemeinsames Pranayama oder, wenn das Wetter es zulässt, Sonnengruß im Freien. Tagsüber steht dir das öffentliche Programm der Yogatage zur Verfügung oder du genießt einfach beim Wandern oder Baden. Im Haus Kranabetter hast du freien Eintritt in das Solarbad Dorfgastein.

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Donnerstag, 07. Juni 2018:
Detox auf Ayurvedisch mit heimischen Wildkräutern

„Dem Körper etwas Gutes tun, damit sich die Seele freut darin zu wohnen“

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Bettina Rieser möchte ich dich einladen einen ganzen Tag Körper, Geist und Seele zu verwöhnen.

Wir möchten gerne Anregungen mitgeben wie du  mit Anwendungen aus dem Ayurveda und heimischen Wildkräutern auch zu Hause jeden Tag dem Körper etwas Gutes tun kannst. Mit Anleitungen aus dem Ayurveda, Kräuter sammeln, verarbeiten, einfachem, entlastenden Essen und reinigender Meditation für die Seele wird es ein Wohlfühltag mit viel Information „zum Mitnehmen“.

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– Donnerstag, 14. Juni 2018:
Yoga und Kräuter auf der Alm

Die Umgebung rund um die Stoffalm in Dorfgastein ist ein wirklicher Kraftplatz und Yoga praktizieren an diesem wundervollem Ort etwas ganz Besonderes.

Wir werden dort einfache Übungsreihen praktizieren, die du auch zu Hause im Alltag umsetzen kannst.

Die Vegetation am Berg in unberührter Natur lädt uns ein die Wildkräuter, die wir finden, aus Ayurvedischer und Volksheilkundlicher Sicht zu betrachten.  Wir werden gemeinsam Kräuter Sammeln, und beim gemeinsamen Kochen zubereiten. Du lernst einfache  Rezepte nach yogischen Prinzipien kennen, die du als „Hausmannskost“ jederzeit zu Hause umsetzen kannst. Bettina zeigt dir wie du mit der Kraft der Wildkräuter das Prana dieser einfachen Gerichte noch erhöhen kannst und so deine Gesundheit mit einfachen Rezepten unterstützt.

Wir freuen uns schon jetzt auf diesen  Tag an einem ganz wunderbaren Ort der Kraft und Inspiration.

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