Workshop für Leib und Seele

Ihr Lieben,

da ich immer wieder von Interessierten auf Fasten im allgemeinen, die yogische Ernährung und auf gesundes Essen angesprochen werde, habe ich für die diesjährige Fastenzeit einen Workhshop mit diesen Themen ausgearbeitet. Ein Workshop über den wir während der ganzen Fastenzeit miteinander vernetzt sind und diese Zeit gemeinsam gestalten. Dabei können wir vieles über die oben genannten Themen lernen und sicher auch viel über unseren Körper und über unser SELBST erfahren. Gerade während des Fastens finden wir oft zu mehr Bewusstheit und Tiefe. Die bewusste Beschäftigung mit unserem Körper, die Absicht gut für uns zu sorgen, uns zu reinigen und uns zu nähren führt uns automatisch zu der Auseinandersetzung mit unserem Geist und unserer Seele, denn Körper-Geist-Seele bilden eine Einheit, die untrennbar ist. Spüren wir den Körper wieder besser, spüren wir auch Geist und Seele intensiver.

Im Workshop werden Aspekte der yogischen Ernährung, eine Ernährung einmal ohne tierische Produkte genauso Thema sein, wie Reinigungstechniken aus dem Yoga und dem Ayurveda. Wir werden etwas über den spirituellen Hintergrund des Fastens in den verschiedenen Kulturen erfahren, unseren Abend-ländlich-christlichen Hintergrund etwas genauer beleuchten und vor allem ganz viel praktizieren. Zu der Praxis gehört das Kochen, das Reinigen, das praktizieren von einfachen Körper- und Atemübungen, sowie die Entspannung und die Meditation. Dabei kann Jeder aus täglichen Vorschlägen, Anleitungen und Inspirationen soviel herausnehmen, wie es für ihn und für seinen Tagesablauf passt. Wir können unsere Erfahrungen austauschen und uns so über „Fasten-Kriesen“ hinweghelfen und die kleinen und großen Erfolge gemeinsam feiern. So wird die Fastenzeit zu einer Zeit des intensiven gemeinsamen ERLEBENS.

Diese Idee umzusetzen, dazu braucht es die Gruppe, die Gemeinschaft. Daher freue ich mich, wenn sich möglichst viele von euch auf diese gemeinsame Erfahrung einlassen möchten.

Den Ablauf, die Themen, die Termine und die Beitragsgebühr findet ihr in der nachfolgenden Ausschreibung. Ich freue mich soooo…. auf eure Rückmeldungen.

Von Herzen – NAMASTE

eure Anke

Fastenworkshop 2020

Kurse Winter/Frühjahr 2020

Kursbeginn:

Dienstag, 14.01.2020

Donnerstag, 16.01.2020

Yoga für Alle: Dienstag –
9.30 11.00 Uhr  
Sanfte Hatha Yoga Einheiten,
auch geeignet für Anfänger
Im Raum der FFW über dem Gemeindeamt Dorfgastein
Yoga für Geübte: Dienstag –
19.30   21.00 Uhr  
Intensive Hatha Yoga Einheiten, Yogaerfahrung von Vorteil, Anfänger bitte nach einer Einführung fragen Im Raum der FFW über dem Gemeindeamt Dorfgastein
Yin Yoga: Donnerstag –
18.00 19.30 Uhr ____________________


Entspannend, regenerativ



Im Haus Kranabetter, Mühlbachstr.35      

Yoga Anfänger können einen privaten Einführungstermin erfragen und dann in die Kurse einsteigen.

9 Yogaeinheiten Hatha Yoga oder Yin Yoga – 90,– EUR

Rückblick 2019

Voller Dankbarkeit blicke ich zurück auf ein ereignisreiches Yogajahr 2019, dankbar für all die besonderen und inspirierenden Stunden, für all die besonderen Begegnungen, für all die liebevollen Menschen.

OM Shanti Shanti Shanti

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